Saltar al contenido

7 CONSEJOS PARA APROVECHAR EL TIEMPO

21 septiembre, 2016
aprovechar el tiempo

El tiempo estimado para leer este post es 5 minutos

¿Alguna veces te has quedado sentado y diciendo que necesitas que el día tenga una hora de más?, yo sí. Pensar que deberías de aprovechar el tiempo para aprender o hacer algo nuevo, como hablar ingles o bailar. Incluso las pequeñas cosas que he tenido la intención de hacer y he tenido que posponerlo por la falta de tiempo, o hacer un viaje o ir a cancelar el servicio de un número telefónico. Algo que me ha tomado unos meses para lograrlo todo porque pienso que he estado ocupado  o que no tengo tiempo de hacerlo.

Hay muchas formas de que nosotros desaprovechamos nuestro tiempo todos los días. Prueba estos 7 consejos para aprovechar el tiempo que tiene para que pueda adaptarse a la hora de aprender algo nuevo en su apretada agenda.

1. Hacer un Diario de Tiempo

Durante la semana, anote como se gasta cada minuto de su día. Esto incluye su tiempo en el trabajo (y lo que está haciendo mientras está ahí) así como en el hogar. Mantenga un registro de cosas como las tareas, hacer ejercicio, llevar sus hijos al parque, pasar el tiempo en Facebook u otras redes sociales.

Usted se sorprenderá de la cantidad de tiempo muerto que realmente está utilizando al día. Averigüe que necesita hacer y que podría hacer o no. Además, ¿hay cosas que está haciendo y que otra persona podría hacer por usted? Si va a quitar el polvo, mientras su hijo de 12 años de edad está en el sofá jugando en su teléfono, entonces es el momento de entregarle el trapo y pasar a la siguiente cosa en su lista de tareas pendientes.

2. Establecer límites de tiempo para ver televisión

No hay nada de malo con ver un poco de televisión de vez en cuando. Incluso pasar viendo ese programa favorito puede hacer maravillas en tu estado de ánimo. Pero si vas a venir a casa del trabajo o la escuela y ver tres horas Netflix una noche, eso es un buen lugar para empezar a tallar el tiempo para ver televisión. ¿Porqué no ver televisión solo dos horas e ir al gimnasio una hora? También es posible usar esa hora para escuchar cintas en ingles o ver un vídeo sobre cómo hacer un soufflé impresionante.

3. Organice su vida para aprovechar el tiempo

¿Cuánto tiempo pasas buscando cosas todos los días? Estas podrían ser las llaves del coche y su teléfono celular, pero también podría ser las cosas en su escritorio en el trabajo que simplemente se esconden bajo los papeles que utilizamos el día anterior. Cuando se llega a trabajar, puede pasar los primeros diez a quince minutos organizando su área de trabajo. A continuación, hacer una lista de tareas pendientes para realizar durante el día. Organizar los elementos en su escritorio de modo que pueda hacer las tareas de manera más eficiente.

4. Haga que sus tareas tomen menos tiempo

A muchas personas que yo conozco no les gusta lavar ropa. Conozco personas que les gusta cocinar, pero sé de personas que no les gusta lavar los lo que utilizaron para cocinar. Realmente no conozco a nadie que disfrute estar ordenando el desorden de la cocina durante el fin de semana.

Bueno, no tengo consejos para el lavado de ropa, pero si para cocinar. Si cocinas el domingo para toda la semana, todo estará listo cuando llegues del trabajo. Solo tendrás que decidir qué comer en la cena y sacarlo del congelador y descongelarlo. Con esto usted no tendrá que limpiar las ollas o sartenes, ya que lo hizo el domingo.

Aquí hay una gran lista de consejos para comenzar con sus tareas domésticas.

5. Establecer algunos límites para optimizar el tiempo

Si está realizando trabajo fuera de su horario normal y entra su hijo y le pide ayuda con su tarea de geometría (y se siente cómodo trabajando con triángulos y esferas), probablemente debería de parar y ayudar durante unos minutos. Sin embargo, si se trata de la tercera semana consecutiva que necesita un viaje de último minuto a la tienda para comprar suministros para un proyecto que es para mañana, es el momento de sentarse y hablar con él acerca de la responsabilidad.

Si usted se sentó a escuchar ese tutorial en chino y su amigo le llama y necesita hablar (pero usted sabe que va a ser una hora de las mismas viejas quejas de su vida), se le puede preguntar si está bien y si pueden hablar después. Se puede colocar incluso un cartel que diga “No Molestar” en caso de tener una tarea muy importante que terminar. Estos límites protegerán su rendimiento y tranquilidad.

6. Limitar la comunicación innecesaria

Esto es un seguimiento del punto anterior. No todas las llamadas deben ser respondidas; usted no está obligado a responder a cada mensaje de texto o de correo electrónico que llegue. Si asiste a cada uno de ellos,  terminará enganchado todo el día. Si usted es un empleador, por supuesto, esto será diferente ya que cada llamada que están haciendo puede ser importantes para la empresa en la cual se está trabajando. Para gente de negocios, estudiantes o cualquier persona que desee ahorrar tiempo, literalmente, en este aspecto, es necesario tener un límite de comunicación innecesaria para aprovechar el tiempo. A menos que sea absolutamente necesario no atender las llamadas o mensajes en los móviles.

7. Prepárate para el día siguiente

Al final del día, cuando todo está dicho y hecho, convierta en un hábito establecer sus objetivos y el plan del día siguiente. Esto puede ser cansado  y desgastante, pero en realidad, es algún útil para aprovechar el tiempo el siguiente día. La razón detrás de esta lógica es que mientras nuestro cerebro está cambiando poco a poco, la información que se obtiene hoy, se mantiene intacta. Puede que existan tareas o avisos nuevos durante el día y es posible que sean olvidadas, sobre todo si es algo que no esperabas. También, si no organizas las cosas que realizarás mañana,  podrías pasar dando vueltas toda la noche. Anotar lo que tienes que hacer de alguna manera pondrá al cerebro a descansar.

Comentarios

comments

Inline
Inline